Labels:
تست هوش,
چیستان,
حدس,
دانستنی ها,
ریاضی,
سرگرمی,
معما,
معما و چیستان,
معمای دهقان و گوسفندان,
نوشته,
نوشته های جالب
at
6:18 AM
دهقاني تعدادي گوسفند براي فروش به شهر برد ...
و با 3 (سه) گوسفند که باقي مانده بود به ده برگشت ...
او چند گوسفند به شهر برده بود؟
- نصف آنها را به اضافه نيم گوسفند به يک نفر فروخت
- نصف گوسفند ها به اضافه نيم گوسفند از گوسفند هاي باقي مانده را به نفر دوم فروخت
- و نصف گوسفند ها به اضافه نيم گوسفند از گوسفند هاي موجود را نيز به نفر سوم فروخت
او چند گوسفند به شهر برده بود؟
جواب معما:
- اول: سعي کنيد خودتان جواب معما را پيدا کنيد. (مطمئن باشید سره کاری نیست)
- دوم: در زير جواب اين معما آورده شده است ولي براي کمک به اين که شما خودتان سعي کنيد معما رو حل کنيد و به راحتي جواب رو در قسمت زير پيدا نکنيد ، تعدادي لينک در زير آورده شده که فقط يکي از آنها شما رو به جواب اين معما مي رساند ...
Labels:
تست هوش,
تیزبین,
چیستان,
حدس,
دانستنی ها,
سرگرمی,
معما,
معما و چیستان,
معمای شکل ششم,
نوشته,
نوشته های جالب,
هوش
at
12:58 PM
با توجه به پنج شکل اول ، شکل ششم را حدس بزنيد ...
فقط کساني که خيلي باهوش و تيزبين هستند مي تونن شکل ششم را حدس بزنن !!... (درجه سختی بالا)
جواب معما:
فقط کساني که خيلي باهوش و تيزبين هستند مي تونن شکل ششم را حدس بزنن !!... (درجه سختی بالا)
جواب معما:
- اول: سعي کنيد خودتان جواب معما را پيدا کنيد. (مطمئن باشید سره کاری نیست)
- دوم: در زير جواب اين معما آورده شده است ولي براي کمک به اين که شما خودتان سعي کنيد معما رو حل کنيد و به راحتي جواب رو در قسمت زير پيدا نکنيد ، تعدادي لينک در زير آورده شده که فقط يکي از آنها شما رو به جواب اين معما مي رساند ...
Labels:
چیستان,
دانستنی ها,
سرگرمی,
معما,
معما و چیستان,
معمای حبه های قند,
نوشته,
نوشته های جالب,
هوش
at
6:23 AM
در اين معما 100 (صد) جعبه قند داريم که در هر کدام از آنها 100 (صد) حبه قند وجود دارد و وزن هر حبه قند a گرم است. اگر يکي از جعبه هاي قند شامل حبه قندهائي (100 حبه قند هر کدام) به وزن (a-1) گرم باشد ، چگونه مي توان با يک بار وزن کردن ، جعبه شامل حبه قندهاي دارای وزن (a-1) را پيدا کرد؟
جواب معما:
- اول: سعي کنيد خودتان جواب معما را پيدا کنيد. (مطمئن باشید سره کاری نیست)
- دوم: در زير جواب اين معما آورده شده است ولي براي کمک به اين که شما خودتان سعي کنيد معما رو حل کنيد و به راحتي جواب رو در قسمت زير پيدا نکنيد ، تعدادي لينک در زير آورده شده که فقط يکي از آنها شما رو به جواب اين معما مي رساند ...
Labels:
چیستان,
دانستنی ها,
سرگرمی,
معما,
معما و چیستان,
معمای نابینا و بینا,
نوشته,
نوشته های جالب,
هوش
at
8:40 AM
در يک اتاق تاريک 3 (سه) کلاه قرمز و 2 (دو) کلاه آبي قرار داده ايم. 2 (دو) نفر بينا و 1 (يک) نفر نابينا وارد اتاق مي شوند و هر کدام يک کلاه را بر سر مي گذارند و از اتاق خارج مي شوند. چون اتاق تاريک بوده است دو نفر بينا نيز مانند فرد نابينا قادر به تشخيص رنگ کلاه خود نيستند. بيرون از اتاق هر يک فقط به کلاه ديگران (یک دیگر) نگاه مي کنند و درباره رنگ کلاه روي سر خودشان قضاوت مي کنند ...
بيناي اول: من نمي دانم که کلاهم چه رنگي است.
بيناي دوم: من هم نمي دانم که کلاهم چه رنگي است.
نابينا: من مي دانم که کلاهم چه رنگي است !!
سوال: چطور دو نفر بينا نتوانستند رنگ کلاه روي سر خود را تشخيص دهند ولي فرد نابينا متوجه رنگ کلاه خود شد؟!
بيناي اول: من نمي دانم که کلاهم چه رنگي است.
بيناي دوم: من هم نمي دانم که کلاهم چه رنگي است.
نابينا: من مي دانم که کلاهم چه رنگي است !!
سوال: چطور دو نفر بينا نتوانستند رنگ کلاه روي سر خود را تشخيص دهند ولي فرد نابينا متوجه رنگ کلاه خود شد؟!
جواب معما:
- اول: سعي کنيد خودتان جواب معما را پيدا کنيد. (مطمئن باشید سره کاری نیست)
- دوم: در زير جواب اين معما آورده شده است ولي براي کمک به اين که شما خودتان سعي کنيد معما رو حل کنيد و به راحتي جواب رو در قسمت زير پيدا نکنيد ، تعدادي لينک در زير آورده شده که فقط يکي از آنها شما رو به جواب اين معما مي رساند ...
Labels:
چیستان,
دانستنی ها,
سرگرمی,
معما,
معما و چیستان,
معمای سه چراغ و سه کلید,
نوشته,
نوشته های جالب,
هوش
at
10:47 AM
در اين معما دو اتاق در مجاورت هم داريم که هيچکدام پنجره ندارند ولي هر کدام يک در ورود و خروج دارند. در يکي از اتاقها سه چراغ برق و در اتاق ديگر سه کليد برق مثل هم وجود دارند. ما نميدانيم کدام کليد کدام چراغ را روشن ميکند.
سوال: معلوم کنيد که هر کليد کدام چراغ را روشن مي کند؟ (مثلا: کليد وسطي لامپ وسط را روشن مي کند يا يکي از دو چراغ کناري را ؟ ، بايد معلوم کنيد که هر سه کليد مربوط به کدام چراغها هستند.)
راهنمائي: بايد از اتاقي که کليدها در آن قرار دارند شروع کنيد.
- الف: ميتوانيد هر چند مرتبه که بخواهيد کليدها را روشن و خاموش کنيد.
- ب: نبايد بيش از يک بار وارد اتاقي که چراغها در آن قرار دارند شويد. فقط يک بار مي توانيد وارد اتاق چراغها شويد و وقتي بيرون آمديد ديگر نمي توانيد به اتاق چراغها برگرديد.
- ج: نبايد از کسي کمک بگيريد و هيچ وسيله اي هم در اختيار نداريد.
سوال: معلوم کنيد که هر کليد کدام چراغ را روشن مي کند؟ (مثلا: کليد وسطي لامپ وسط را روشن مي کند يا يکي از دو چراغ کناري را ؟ ، بايد معلوم کنيد که هر سه کليد مربوط به کدام چراغها هستند.)
راهنمائي: بايد از اتاقي که کليدها در آن قرار دارند شروع کنيد.
جواب معما:
- اول: سعي کنيد خودتان جواب معما را پيدا کنيد. (مطمئن باشید سره کاری نیست)
- دوم: در زير جواب اين معما آورده شده است ولي براي کمک به اين که شما خودتان سعي کنيد معما رو حل کنيد و به راحتي جواب رو در قسمت زير پيدا نکنيد ، تعدادي لينک در زير آورده شده که فقط يکي از آنها شما رو به جواب اين معما مي رساند ...
Labels:
چیستان,
دانستنی ها,
سرگرمی,
معما,
معما و چیستان,
معمای رنگ ها,
نوشته,
نوشته های جالب,
هوش
at
10:24 AM
با توجه به راهنمائي هاي زير مشخص کنيد که هر رنگ در کدام خانه از جدول قرار دارد؟
راهنمايي ها:
1- زرد و نارنجي مجاورند در حالي که قرمز و مشکي مجاور نيستند.
2- خانه شماره 3 يکي از رنگ هاي مقابل است: سفيد ، سبز ، آبي ، قرمز ، خانه 5 سفيد و بنفش نيست.
3- بنفش و نارنجي در يک ستون هستند در حالي که زرد و مشکي همانند سبز و آبي در يک ستون نيستند.
4- شماره خانه هاي سفيد و صورتي متوالي است ولي خانه ها مجاور نيستند.
5- اختلاف شماره خانه هاي قرمز و زرد کمتر از 3 است. اختلاف شماره خانه هاي سفيد و آبي بيشتر از 3 نيست. همچنين اختلاف شماره خانه هاي قرمز و آبي بيشتر از 2 است.
6- سبز که در مجاورت صورتي است در خانه اي با شماره فرد قرار گرفته. قر مز و زرد در يک رديف قرار ندارند.
7- شماره خانه با رنگ آبي از سبز بيشتر است.
جواب معما:
راهنمايي ها:
1- زرد و نارنجي مجاورند در حالي که قرمز و مشکي مجاور نيستند.
2- خانه شماره 3 يکي از رنگ هاي مقابل است: سفيد ، سبز ، آبي ، قرمز ، خانه 5 سفيد و بنفش نيست.
3- بنفش و نارنجي در يک ستون هستند در حالي که زرد و مشکي همانند سبز و آبي در يک ستون نيستند.
4- شماره خانه هاي سفيد و صورتي متوالي است ولي خانه ها مجاور نيستند.
5- اختلاف شماره خانه هاي قرمز و زرد کمتر از 3 است. اختلاف شماره خانه هاي سفيد و آبي بيشتر از 3 نيست. همچنين اختلاف شماره خانه هاي قرمز و آبي بيشتر از 2 است.
6- سبز که در مجاورت صورتي است در خانه اي با شماره فرد قرار گرفته. قر مز و زرد در يک رديف قرار ندارند.
7- شماره خانه با رنگ آبي از سبز بيشتر است.
- اول: سعي کنيد خودتان جواب معما را پيدا کنيد. (مطمئن باشید سره کاری نیست)
- دوم: در زير جواب اين معما آورده شده است ولي براي کمک به اين که شما خودتان سعي کنيد معما رو حل کنيد و به راحتي جواب رو در قسمت زير پيدا نکنيد ، تعدادي لينک در زير آورده شده که فقط يکي از آنها شما رو به جواب اين معما مي رساند ...
Labels:
اجتماعی,
پزشکی,
چپ,
دانستنی ها,
راست,
علم وتکنولوژی,
مغز,
نوشته,
نوشته های جالب,
نوشته های خواندنی
at
6:56 PM
برای موفقیت در هر کاری شما ابتدا باید شناخت درستی از خودت داشته باشید. این مساله را اگر در کنار کار گروهی یا تیمی قرار دهیم، به این درک خواهیم رسید که قدرت و توانایی هر فرد در انجام کارها می تواند تاثیر بسیار زیادی در روند انجام پروژه داشته باشد. از این به بعد در بخش جدیدی با عنوان روانشناسی مقالاتی همچون این مقاله را قرار خواهم داد تا در کسب و کارتان بتوانید جزئیات را به بهترین شکل ممکن پیاده کنید و از تمام ظرفیت ها برای رسیدن به موفقیت کسب و کارتان استفاده کنید.
در این مقاله به بررسی مکانیزم رفتاری شخصیت های نیم کره راست و چپ مغز خواهم پرداخت.
مقدمه:
مغز بشر از آن چیزهایی ست که فهم کامل مکانیسم آن هنوز برای بشر مقدور نشده و هنوز سوالهای بسیاری درباره آن مطرح است. تا همین سی سال پیش تصور میشد همه مولکولهای مغز با هم فرآیندهای ذهنی مختلف را انجام میدهند. اما چنین نیست. شخصیت ما در واقع تحت تاثیر میزان اثر متقابل نیمکره های مغز بر هم شکل میگیرد. ویژگیهای کلی هر کدام از نیمکره های مغز ما بطور اجمالی از این قرارند:
نیمکره راست: به فرآیندهای ادارکی، تصور، تجسم، خیال پردازی، شناخت رنگ و موسیقی و هنر، شناسایی قیافه ها و اشکال و کلاً برداشت، داوری و ترکیب می پردازد و ماننده قوه بینایی یک پرنده کل تصویر را می بینند و کل نگر است.
نیمکره چپ: اختصاص به فعالیتهایی همچون ریاضیات، زبان و ترکیب عبارات کلام، منطق، حافظه، طبقه بندی ها تحلیل و … دارد. این نیمکره به جزئیات امور توجه دارد و همانند قوه بینایی مورچه تک تک می بیند.
امروز تصاویر سیتیاسکن عملکرد مغز را بخوبی نشان میدهند. برای مثال میتوان دریافت که هنگام گوش سپردن به صحبتها و تکلم، قسمت چپ مغز و هنگام خواندن قسمتهای پشت سر و طرفین آن به فعالیت وادار میشوند و در هنگام آواز خواندن نیمکره راست مغز بیشتر فعالیت میکند.
جالب است بدانید نیمکره راست مغز عضلههای قسمت چپ بدن و نیمکره چپ مغز عضلات سمت راست بدن را کنترل میکنند.
ثابت شده که اکثر حسابداران، وکلا و طراحان بیشتر از سمت چپ مغز خود استفاده میکنند، زیرا با فرآیندهایی سر و کار دارند که این قسمت مغز را بیشتر مورد استفاده قرار میدهد. و سیاستمداران و هنرمندان به دلیل رشد این فعالیتها در سمت راست مغز باصطلاح راست مغزند. در واقع مغز چپ، ابتدا اجزا را دیده و سپس آنها را ترکیب نموده و کل را میسازد لیکن مغز راست ابتداء کل را می بینید و بعد اجزا آنرا تشخیص می دهد. تفکر مغز چپ بر هوش استوار است، لیکن سمت راست مغز اساس خلاقیت را تشکیل می دهد. اما فراموش نکنید که برتری یک نیمکره به دیگری به معنی عدم استفاده از نیمکره دیگرنیست، و هر دو نیمکره از فعالیت هم آگاهی دارند، و در مجموع فعالیت دو نیمه مغز با هم -اما به طور نسبی- شخصیت فرد را میسازند.
ویژگیها:
به طور اجمال تاکنون ثابت شده که فعالیتهائی همچون تفکر منطقی، استدلال، کلام و محاسبات پیچیده مربوط به نیمکره چپ و فعالیتهائی چون تخیل، توهم، درک فضائی اجسام و موسیقی در نیمکره راست قرار دارد.
ویژگیهای دقیق تر هرکدام از نیمکره های مغز را میتوانید در جدولهایی که اینجا میگذارم ببینید. اما توصیه میکنم قبل از اینکه چیزی در این مورد بدونید، تست ها رو انجام بدید.
حالا مزیت های نیمکره چپ مغز چیا هستند؟
به طور دائمی آگاهی دهنده توالی رفتار مداوم ماست.
مسئول هوشیاری از زمان، ترتیب، جزئیات و سبک است.
مسئول توانایی های شنوایی و لفظی است.
متخصص در کلمات، منطق، تفکر تحلیلی، خواندن و نوشتن است.
مسئول شناخت حدود و تشخیص درست از غلط.
مسئول دانستن و احترام گذاشتن به قوانین و ضرب العجل ها.
و مزیت های نیمکره راست مغز چیا هستند؟
ما را از تازگی و نوظهوری آگاه می کند و هنگامی که کسی دروغ می گوید یا شوخیمی کند، به ما اطلاع می دهد.
متخصص در فهمیدن یک تصویر کامل
متخصص درموسیقی و هنر
به ما در درست کردن تصاویر ذهنی موقع خواندن یا صحبت کردن کمک می کند.
مسئول واکنش های ادراکی مستقیم و احساسی.
به ما در به وجود آوردن و حفظ روابط کمک می کند.
تست شماره یک (1):
رادولف واگنر و کلی ولز (۱۹۸۵) فهرستی برای تشخیص برتری نیمکرههای مغز تهیه کردهاند.
این آزمون به طور کلی برتری یکی از نیمکرهها را نسبت به دیگری نشان میدهد.
دستورالعمل: موضوعات زیر را با دقت بخوانید. ۱۲ موضوع نوشته شده که هر یک دارای ۴ گزینه است. در مقابل گزینهای که انتخاب میکنید یک علامت ضربدر بزنید. فقط یکی از گزینهها را علامت بزنید. گزینهای را انتخاب کنید که ترجیح میدهید. لازم نیست که حتماً بتوانید آن را انجام دهید.
اگر انتخاب یک گزینه برایتان مشکل است. گزینهای را که بیشتر ترجیح میدهید انتخاب کنید.
۱. الف: تحصیل منطق
ب: نوشتن یک نامه
ج: انجام دادن کارهای منزل
د: تحصیل در هنر
۲. الف: نقد فیلم
ب: یادگیری لغات جدید
ج: افزایش مهارت شما در یک بازی
د: ابداع یک اسباببازی جدید
۳. الف: پیشرفت استراتژی شما در یک بازی
ب: یادآوری نام افراد
ج: ورزش کردن
د: نواختن یک ابزار موسیقی
۴. الف: دوره یک کتاب
ب: نوشتن یک مقاله برای مجله
ج: ساختن قفسههای جدید برای منزل
د: نقاشی منظره صحرا یا دریا
۵. الف: تحلیل روند بازار
ب: نوشتن یک فیلمنامه
ج: نجاری کردن
د: طرح یک بازی جدید
۶. الف: تحلیل شیوههای مدیریت
ب: قراردادن لغات در فرهنگ لغت
ج: گذاشتن تکههای پازل در کنار هم
د: نقاشی رنگ و روغن
۷. الف: به عهده گرفتن برنامهریزی کامپیوتر
ب: مطالعه ریشه لغات و معنای آنها
ج: وقت خود را به بطالت گذراندن
د: ساختن یک ابزار مکانیکی جدید
۸. الف: تحلیل ارزش تولید
ب: توصیف یک محصول جدید با کلمات
ج: فروش یک محصول جدید در فروشگاه
د: کشیدن تصویر یک محصول جدید
۹. الف: توضیح منطق یک نظریه
ب: طرح یک آگهی تجاری
ج: کار با چوب و سفال
د: ساختن یک داستان
۱۰. الف: خرید کردن از بازار
ب: مطالعه درباره مردان و زنان مشهور
ج: اداره یک برج کنترل ترافیک
د: قالبگیری با سفال و گچ
۱۱. الف: بررسی و تحلیل درآمد و مخارج (دخل و خرج)
ب: مطالعه و ادبیات
ج: تجسم و دوباره آراستن مبلمان
د: هنرپیشه شدن
۱۲. الف: برنامهریزی یک سفر و محاسبه هزینه آن
ب: نوشتن یک رمان
ج: ساختن یک خانه یا کلبه
د: ساختن صنایع دستی برای سرگرمی
امتیاز دادن: تعداد پاسخهائی را که برای هر گزینه (الف، ب، ج، د) انتخاب شده است حساب کنید.
هر مربع از چهار خانه فوق به صورت زیر طبقهبندی میشود. الف: نیمکره چپ، منطقی ب: چپ، کلامی ج: راست مهارت علمی ـ فضائی د: راست، خلاقیت
برای به دست آوردن امتیاز: نمرههای الف و ب را جمع کرده تا امتیاز نیمکره چپ به دست آید. با جمع نمرههای ج و د امتیاز نیمکره راست را به دست آورید.
واگنر و ولز خاطر نشان کردند که دست کم ۳ امتیاز باید بین راست و چپ تفاوت وجود داشته باشد تا اختلاف شایان توجهی را میان دو نیمکره راست و چپ نشان دهد. در غیر این صورت هر دو یکسان و برابر هستند.
واگنر و ولز گزارش دادند که در آزمایشهای انجام شده با گروههای معیار، برتری نیمکرههای مخ پیشبینی شده است. این گروهها، شامل دانشجویان رشته منطق (چپ، منطقی، الف) نویسندگان خلاق (چپ، کلامی، ب) و (راست، خلاق، د) معلمان دبیرستان فنی و حرفهای (راست، عملی، ج) پرستاران (راست، عملی، ج) و نقاشان (راست، خلاق، د) بودند. آنها در پیشبینی خود نسبت به عملکرد و سنجش مخ موفقیت کمی داشتند و اعلام کردند که این تقسیمبندی ممکن است بسیار خام و ناپخته باشد.
جدول تحلیل فوق، اگرچه نیاز به تحقیق بیشتری دارد. ممکن است اطلاعات مفیدی برای راهنمائی مشاغل در اختیار ما قرار دهد.
در این مقاله به بررسی مکانیزم رفتاری شخصیت های نیم کره راست و چپ مغز خواهم پرداخت.
مقدمه:
مغز بشر از آن چیزهایی ست که فهم کامل مکانیسم آن هنوز برای بشر مقدور نشده و هنوز سوالهای بسیاری درباره آن مطرح است. تا همین سی سال پیش تصور میشد همه مولکولهای مغز با هم فرآیندهای ذهنی مختلف را انجام میدهند. اما چنین نیست. شخصیت ما در واقع تحت تاثیر میزان اثر متقابل نیمکره های مغز بر هم شکل میگیرد. ویژگیهای کلی هر کدام از نیمکره های مغز ما بطور اجمالی از این قرارند:
نیمکره راست: به فرآیندهای ادارکی، تصور، تجسم، خیال پردازی، شناخت رنگ و موسیقی و هنر، شناسایی قیافه ها و اشکال و کلاً برداشت، داوری و ترکیب می پردازد و ماننده قوه بینایی یک پرنده کل تصویر را می بینند و کل نگر است.
نیمکره چپ: اختصاص به فعالیتهایی همچون ریاضیات، زبان و ترکیب عبارات کلام، منطق، حافظه، طبقه بندی ها تحلیل و … دارد. این نیمکره به جزئیات امور توجه دارد و همانند قوه بینایی مورچه تک تک می بیند.
امروز تصاویر سیتیاسکن عملکرد مغز را بخوبی نشان میدهند. برای مثال میتوان دریافت که هنگام گوش سپردن به صحبتها و تکلم، قسمت چپ مغز و هنگام خواندن قسمتهای پشت سر و طرفین آن به فعالیت وادار میشوند و در هنگام آواز خواندن نیمکره راست مغز بیشتر فعالیت میکند.
جالب است بدانید نیمکره راست مغز عضلههای قسمت چپ بدن و نیمکره چپ مغز عضلات سمت راست بدن را کنترل میکنند.
ثابت شده که اکثر حسابداران، وکلا و طراحان بیشتر از سمت چپ مغز خود استفاده میکنند، زیرا با فرآیندهایی سر و کار دارند که این قسمت مغز را بیشتر مورد استفاده قرار میدهد. و سیاستمداران و هنرمندان به دلیل رشد این فعالیتها در سمت راست مغز باصطلاح راست مغزند. در واقع مغز چپ، ابتدا اجزا را دیده و سپس آنها را ترکیب نموده و کل را میسازد لیکن مغز راست ابتداء کل را می بینید و بعد اجزا آنرا تشخیص می دهد. تفکر مغز چپ بر هوش استوار است، لیکن سمت راست مغز اساس خلاقیت را تشکیل می دهد. اما فراموش نکنید که برتری یک نیمکره به دیگری به معنی عدم استفاده از نیمکره دیگرنیست، و هر دو نیمکره از فعالیت هم آگاهی دارند، و در مجموع فعالیت دو نیمه مغز با هم -اما به طور نسبی- شخصیت فرد را میسازند.
ویژگیها:
به طور اجمال تاکنون ثابت شده که فعالیتهائی همچون تفکر منطقی، استدلال، کلام و محاسبات پیچیده مربوط به نیمکره چپ و فعالیتهائی چون تخیل، توهم، درک فضائی اجسام و موسیقی در نیمکره راست قرار دارد.
ویژگیهای دقیق تر هرکدام از نیمکره های مغز را میتوانید در جدولهایی که اینجا میگذارم ببینید. اما توصیه میکنم قبل از اینکه چیزی در این مورد بدونید، تست ها رو انجام بدید.
حالا مزیت های نیمکره چپ مغز چیا هستند؟
به طور دائمی آگاهی دهنده توالی رفتار مداوم ماست.
مسئول هوشیاری از زمان، ترتیب، جزئیات و سبک است.
مسئول توانایی های شنوایی و لفظی است.
متخصص در کلمات، منطق، تفکر تحلیلی، خواندن و نوشتن است.
مسئول شناخت حدود و تشخیص درست از غلط.
مسئول دانستن و احترام گذاشتن به قوانین و ضرب العجل ها.
و مزیت های نیمکره راست مغز چیا هستند؟
ما را از تازگی و نوظهوری آگاه می کند و هنگامی که کسی دروغ می گوید یا شوخیمی کند، به ما اطلاع می دهد.
متخصص در فهمیدن یک تصویر کامل
متخصص درموسیقی و هنر
به ما در درست کردن تصاویر ذهنی موقع خواندن یا صحبت کردن کمک می کند.
مسئول واکنش های ادراکی مستقیم و احساسی.
به ما در به وجود آوردن و حفظ روابط کمک می کند.
تست شماره یک (1):
رادولف واگنر و کلی ولز (۱۹۸۵) فهرستی برای تشخیص برتری نیمکرههای مغز تهیه کردهاند.
این آزمون به طور کلی برتری یکی از نیمکرهها را نسبت به دیگری نشان میدهد.
دستورالعمل: موضوعات زیر را با دقت بخوانید. ۱۲ موضوع نوشته شده که هر یک دارای ۴ گزینه است. در مقابل گزینهای که انتخاب میکنید یک علامت ضربدر بزنید. فقط یکی از گزینهها را علامت بزنید. گزینهای را انتخاب کنید که ترجیح میدهید. لازم نیست که حتماً بتوانید آن را انجام دهید.
اگر انتخاب یک گزینه برایتان مشکل است. گزینهای را که بیشتر ترجیح میدهید انتخاب کنید.
۱. الف: تحصیل منطق
ب: نوشتن یک نامه
ج: انجام دادن کارهای منزل
د: تحصیل در هنر
۲. الف: نقد فیلم
ب: یادگیری لغات جدید
ج: افزایش مهارت شما در یک بازی
د: ابداع یک اسباببازی جدید
۳. الف: پیشرفت استراتژی شما در یک بازی
ب: یادآوری نام افراد
ج: ورزش کردن
د: نواختن یک ابزار موسیقی
۴. الف: دوره یک کتاب
ب: نوشتن یک مقاله برای مجله
ج: ساختن قفسههای جدید برای منزل
د: نقاشی منظره صحرا یا دریا
۵. الف: تحلیل روند بازار
ب: نوشتن یک فیلمنامه
ج: نجاری کردن
د: طرح یک بازی جدید
۶. الف: تحلیل شیوههای مدیریت
ب: قراردادن لغات در فرهنگ لغت
ج: گذاشتن تکههای پازل در کنار هم
د: نقاشی رنگ و روغن
۷. الف: به عهده گرفتن برنامهریزی کامپیوتر
ب: مطالعه ریشه لغات و معنای آنها
ج: وقت خود را به بطالت گذراندن
د: ساختن یک ابزار مکانیکی جدید
۸. الف: تحلیل ارزش تولید
ب: توصیف یک محصول جدید با کلمات
ج: فروش یک محصول جدید در فروشگاه
د: کشیدن تصویر یک محصول جدید
۹. الف: توضیح منطق یک نظریه
ب: طرح یک آگهی تجاری
ج: کار با چوب و سفال
د: ساختن یک داستان
۱۰. الف: خرید کردن از بازار
ب: مطالعه درباره مردان و زنان مشهور
ج: اداره یک برج کنترل ترافیک
د: قالبگیری با سفال و گچ
۱۱. الف: بررسی و تحلیل درآمد و مخارج (دخل و خرج)
ب: مطالعه و ادبیات
ج: تجسم و دوباره آراستن مبلمان
د: هنرپیشه شدن
۱۲. الف: برنامهریزی یک سفر و محاسبه هزینه آن
ب: نوشتن یک رمان
ج: ساختن یک خانه یا کلبه
د: ساختن صنایع دستی برای سرگرمی
امتیاز دادن: تعداد پاسخهائی را که برای هر گزینه (الف، ب، ج، د) انتخاب شده است حساب کنید.
هر مربع از چهار خانه فوق به صورت زیر طبقهبندی میشود. الف: نیمکره چپ، منطقی ب: چپ، کلامی ج: راست مهارت علمی ـ فضائی د: راست، خلاقیت
برای به دست آوردن امتیاز: نمرههای الف و ب را جمع کرده تا امتیاز نیمکره چپ به دست آید. با جمع نمرههای ج و د امتیاز نیمکره راست را به دست آورید.
واگنر و ولز خاطر نشان کردند که دست کم ۳ امتیاز باید بین راست و چپ تفاوت وجود داشته باشد تا اختلاف شایان توجهی را میان دو نیمکره راست و چپ نشان دهد. در غیر این صورت هر دو یکسان و برابر هستند.
واگنر و ولز گزارش دادند که در آزمایشهای انجام شده با گروههای معیار، برتری نیمکرههای مخ پیشبینی شده است. این گروهها، شامل دانشجویان رشته منطق (چپ، منطقی، الف) نویسندگان خلاق (چپ، کلامی، ب) و (راست، خلاق، د) معلمان دبیرستان فنی و حرفهای (راست، عملی، ج) پرستاران (راست، عملی، ج) و نقاشان (راست، خلاق، د) بودند. آنها در پیشبینی خود نسبت به عملکرد و سنجش مخ موفقیت کمی داشتند و اعلام کردند که این تقسیمبندی ممکن است بسیار خام و ناپخته باشد.
جدول تحلیل فوق، اگرچه نیاز به تحقیق بیشتری دارد. ممکن است اطلاعات مفیدی برای راهنمائی مشاغل در اختیار ما قرار دهد.
تست شماره دو (2):
ابتدا چند لحظه صبر کنید تا عکس کاملاً به حرکت در بیاید.
خوب حالا که عکس به حرکت در اومد با دقت به جهت چرخش حرکتی این دختر نگاه کنید، از نظر و دید شما این دختر در جهت عقربه های ساعت در حال چرخش است یا خلاف جهت عقربه های ساعت ؟
….چنانچه جواب این سئوال از دید شما، چرخش این دختر در راستا و جهت حرکت عقربه های ساعت باشد شما بیشتر از نیمکره سمت راست مغزتون در حال استفاده هستید، و چنانچه چرخش این دختر را بر خلاف جهت عقربه های ساعت مشاهده کنید، شما بیشتر از سمت چپ مغزتون در حال استفاده هستید.
تست شماره سه (3):
در این مرحله خوب به کلمات زیر نگاه کنید و سعی کنید که رنگ ها را بگویید بی آنکه لغات را خوانده باشید.
در نهایت نتیجه آزمون دوم هم بدین گونه میباشد که اگر ابتدا رنگ ها رو دیده باشید نیمکره سمت راستتون فعال تر بوده و اگر اصرار به خواندن کلمات داشته بودید نیمکره سمت چپ شما فعال تر بوده.
تست شماره چهار (4):
۱- آیا خودتان را متخصص تلقی میکنید؟
الف _ خیر
ب _ بله
ج _ در برخی از زمینهها
۲- یادآوری اسم اشخاص برایتان راحتتر است یاچهره آنها؟
الف _ چهره اشخاص
ب_ اسم اشخاص
ج _هر دو به یک اندازه
۳- در مواجهه با شکست، کدام یک از گزینههایزیر، طرز برخوردتان را بهتر نشان میدهد؟
الف _ ناامید شدن، دست کشیدن از آن کار و امتحانکردن چیزی جدید.
ب _ سعی، تلاش و کوشش دوباره و دوباره
ج _ شکست نابود کننده روح و روان است
۴- کدام یک از صفات زیر، بیشتر از بقیه، وصفحالتان هستند؟
الف _ شهودی و درونی
ب _ اهل مطالعه و سنجیده
ج _ دقیق
۵- کدام یک از گزینههای زیر، بیشتر با شماهمخوانی دارد؟
الف _ مایلم قوانین و مقررات خاص خودم را رعایتکنم.
ب _ از گردن نهادن به قوانین و مقررات راضی وشاد هستم
ج _ گاهی اوقات، قوانین و مقررات دست و پاگیرمیشوند و عصبانیم میکنند
۶- زمانی که در یک جلسه گفتگو یا سخنرانیحضور دارید، کدام یک از گزینههای زیر بیشتر در شما صدق میکند؟
الف _ اکثر اوقات حواسم پرت میشود و بهموضوعات دیگری میاندیشم.
ب _ به راحتی حواسم را میتوانم روی مسألهسخنرانی متمرکز نمایم.
ج _ فقط اگر موضوع را جالب تلقی کنم، میتوانمحواسم را روی آن متمرکز کنم.
۷- آیا خودتان را شخص منظمیتلقی میکنید؟
الف _ به هیچ وجه
ب _ بله، کاملا
ج _ نسبتا، بله
۸- هر چند وقت یک مرتبه به دنبال حدس وگمانهای شخصی خود میروید؟
الف _ هر وقت که بتوانم
ب _ به ندرت
ج _ گاهی اوقات
۹- اگر یک دفعه، هوس امتحان کردن یک کار وسرگرمی خلاقانه جدید، مثل نقاشی یاسفالگری بهسرتان بزند، چه میکنید؟
الف _ آن را امتحان میکنم و بعد آن رابه عنوان یکی از سرگرمیهای بیشماردیگرم توسعه میدهم.
ب _ به احتمال زیاد، فقط به آن فکر میکنم وفراتر نمیروم.
ج _ چندین مرتبه آن را امتحان میکنم و بعد بهسراغ سرگرمی دیگری میروم.
۱۰- در مدرسه و دوران تحصیل، سرکلاس کدام یک ازدرسهای زیر، بیشتراحساس راحتی میکردید؟
الف _ هنر
ب _ ریاضیات
ج _ جغرافی
۱۱- هر چند وقت یک بار، مایلید مبلمان وتزیینات منزلتان را عوض کنید؟
الف _ بیش از سه مرتبه ظرف پنج سال
ب _ هر پنج سال یک مرتبه
ج _ ظرف هر پنج سال، دو تا سه مرتبه
۱۲- وقتی مشغول شنیدن اخبار از تلویزیونهستید، کدام یک از موضوعات زیر، بیشتر از همه توجه شما را به خود جلب میکند؟
الف _ مسایل و موضوعات مربوط به جهان و محیط
ب _ سیاسی
ج _ ورزشی
۱۳- کدام یک از گروههای زیر، بیشتر با روحیاتشما سازگار هستند؟
الف _ شخصی که از قوه تخیل زنده و پرشوریبرخوردار است.
ب _ شخصی که بلند پرواز و جاه طلب است
ج _ شخصی که از عقل سلیم و شعور خوبیبرخوردار است.
۱۴- نظرتان در مورد هنر مدرن چیست؟
الف _ آن را جالب و مهیج تلقی میکنم.
ب _ اهمیت زیادی برایش قایل نیستم.
ج _ گاهی میتوانم آن را جدی تلقی کنم و گاهیبیاعتنا از کنارش میگذرم.
۱۵- هر چند وقت یکبار، به افکار و اندیشههایخصوصی خودتان پناه میبرید؟
الف _ به وفور
ب _ خیلی به ندرت
ج _ گاه و بیگاه
۱۶- زمانی که وارد یک سالن یا تالار میشوید،در حالی که بلیط رزرو شده ندارید، ترجیح میدهید که روی صندلی کدام سمت بنشینید؟
الف _ سمت چپ
ب _ سمت راست
ج _ فرقی نمیکند
۱۷- به نظر شما، مزیت بازنشسته شدن چیست؟
الف _ برخورداری از وقت بیشتر برای آغاز فعالیتهای جدید بیشمار دیگر.
ب _ برخورداری از وقت بیشتر برای هم نشینی بااقوام و دوستان.
ج _ رهایی از برنامه یکنواخت و منظم و کسل کننده کاری
۱۸- کدام یک از صفات زیر، بیشتر از بقیه با شماسازگار است؟
الف _ پیچیده
ب _ واقع بین
ج _ عادی و گاهی منحصر به فرد
۱۹- در حال حاضر، کدام یک از حالات زیر بیشتربا روحیه شما سازگار هستند؟
الف _ متفکر، جدی و دقیق
ب _ تحت فشار روحی
ج _ پرکار، پر مشغله و پرجنب و جوش
۲۰- آیا قادرید به طور تقریبی بگویید که چندروز را بدون نگاه کردن به ساعت پشت سرگذاشتهاید؟
الف _ راستش درست نمیدانم، چون گاهی زمان رابه کلی فراموش میکنم.
ب _ بله، به راحتی
ج _ گاهی اوقات
۲۱- در صورت مواجهه با کدام یک از موارد زیر،به شدت سر خورده، ناامید و عصبانی میشوید؟
الف _زمانی که وقت کافی برای انجام کارهایی کهدوست دارم، نداشته باشم
ب _زمانی که در رأس امور مربوط به حرفهام قرارنداشته باشم
ج _ زمانی که پیشرفتها، موفقیتها، دستاوردهاو سخت کوشی هایم نادیده گرفته شوند
۲۲- در مورد این جمله: بزرگترین معلم و راهنما،تجربه است، نظرتان چیست؟
الف _ کاملا با آن موافق هستم
ب _ اصلا موافق نیستم
ج _ موافقم
۲۳- در شرایط مطلوب، کدام یک از گزینههایزیر را ترجیح میدهید؟
الف _حرفهای که کاملا غیر قابل پیش بینی و توأم باتجربیات بی شمار و جدید باشد
ب _ داشتن یک حرفه مشخص و یکنواخت
ج _حرفهای که فرصت یادگیری چیزی جدید را دراختیارتان قرار دهد
۲۴- آیا تصور میکنید که توضیح دهنده خوبیهستید؟
الف _ خیر
ب _ بله
ج _ در حد متوسط
۲۵- در هنگام انجام کدام یک از موارد زیر،بیشتر احساس راحتی به شما دست میدهد؟
الف _ در حین انجام یک کار تخصصیتر مثل وررفتن با موتور ماشینتان به منظور تعمیر آن
ب _ در حین نوشتن یک نامه یا گزارش
ج _ در حین انجام یک کار دستی مثل نقاشی
برای هر سوال، به گزینه الف ۲ امتیاز ، به گزینه ب ۰ امتیاز و به گزینه ج ۱ امتیاز بدهید
بین ۳۵ تا ۵۰:
این امتیاز نمایانگر آن است که شما یک شخصراست مغز هستید. سمت راست مغز کنترل کننده تواناییهای فضایی، درک و احساس هنرمندانه و افکارخلاقانه و مبتکرانه است.
نیمکره راست مغز است که مسایل را به طور کلی وکل نگرانه مجسم و ادراک میکند. به عبارت دیگر، شما مایلید به جای مشاهده جزییات سازنده وتشکیل دهنده، تصویر اصلی و بزرگ را ببینید.
بههمین شکل، نیمکره راست مغز است که یک الگویکلی را از قطعات جزیی و فردی بازسازی میکند و نقطهنظرات و نگرشهای جدید را به وجود میآورد.
یک شخص راست مغز، از استعداد هنر و موسیقیبرخوردار است و به کند و کاو در آداب،مناسک،تشریفات، آیین، شعائر، عرفان و تصوف علاقه خاصیدارد. به عنوان یک شخص راست مغز، عمدتا مایلیدبه شیوهای خلاقانه و ناخودآگاه مسایل جدید را یادبگیرید و همین منتهی به یک واکنش احساسی،عاطفی نسبت به شرایط و موقعیتهای تحلیل گرایانهمیشود. در بسیاری از موارد، وقتی پاسخ صحیح یک سؤال یا مشکل را دریافت میکنید، بدون آن که بفهمید این پاسخ چگونه حاصل شده است، به شهودو الهام (حس ششم) خودتان تکیه مینمایید.
نیمکره چپ مغز مسایل را به صورت سلسله وارتجزیه و تحلیل میکند، در حالی که نیمکره راست به ندرت چنین پردازشی را ایفا مینماید. در نتیجه، بهعنوان یک شخص راست مغز، بدون آن که اولین کار رابه اتمام برسانید، مایلید از این شاخ به آن شاخ بپریدو به سراغ کار دیگری بروید. این یک نقطه ضعف محسوب میشود، چرا که گاهی اوقات خودتان را باکارهای متعدد ناتمامی مواجه میبینید. از این رو،فهرست سازی و برنامه ریزی زمان بندی شده را ازهمین حالا آغاز کنید تا نظم و ترتیب یافته و بدونفرار از کاری و شروع کار دیگری، به نحو مؤثری کارها رابه پایان برسانید.
بین ۱۶ تا ۳۴ امتیاز:
امتیاز شما نمایانگر آن است که شما از تعادلیمتناسب بین دو نیمکره چپ و راست مغزتان برخوردارید. به عبارت دیگر، هیچ نیمکرهای بردیگری غلبه و سلطه ندارد.
اگرچه، ممکن است این حالت یک مزیت چشمگیر به حساب بیاید، ولی دال بر آسودگی خاطر نیست. مشکل در رابطه با این افراد، این است که شما بیشتر از یک شخص راست مغز یا چپ مغز، از کشمکشها وتضادهای درونی رنج میبرید.
گاهی اوقات، این کشمکشها و تضادها بین نحوه احساس و نحوه تفکر شما خواهد بود و هم چنین در مواجهه با مشکلات و تعبیر و تفسیر اطلاعات با موانعی روبرو میشوید. گاهی، جزییاتی که برای نیمکره راست مغز، مهم هستند، به واسطه نیمکرهچپ نادیده گرفته میشوند و بالعکس. و همینمیتواند یک مانع و سد راه در جهت مرحله مؤثر یادگیری یا به پایان رساندن کارها باشد.
زیر ۱۶ امتیاز:
امتیاز شما نمایانگر آن است که شما عمدتا یک شخص چپ مغز هستید. نیمکره چپ مغز، تحلیل گراست و به شیوهای منطقی و عقلایی و ترتیبی عملمیکند. این نیمکره مسؤول و کنترل کننده زبان، بررسیهای علمی، عقلانیت، و خردمندی است. شخص چپ مغز، مایل است به شیوهای خطی، بهپردازش اطلاعات عمل کند، به عبارت دیگر ازبخشهای کوچک شروع کرده و به بالا میرود، درحالی که شخص راست مغز بر عکس عمل میکند وابتدا تصویر اصلی و بزرگ را مجسم مینماید.
هم چنین، نیمکره چپ به توالی به پردازشاطلاعات عمل میکند، برعکس نیمکره راست که بهصورت اتفاقی عمل میکند، از این رو، اشخاص چپمغز، میتوانند حسابدار و برنامه دهندههای خوبی ازکار در آیند.
هم چنین، نقطه قوت این اشخاص درشرح و بسط و توضیح خوب مسایل به صورت پیاپی و متوالی است.
به کارگیری برخی از راهکارهای نیمکره راستیکی از مزایای نیمکره چپ محسوب میشود، بهخصوص در زمینه توسعه و گسترش مهارتهایخلاقانه اندیشی و شهودی. به عنوان مثال، یکدانشآموز راست مغز در کلاس درس، ممکن است درهنگام سخنرانی معلم در وضعیت نامطلوبی قرارداشته باشد، مگر آن که ابتدا یک برداشت و دید کلیاز مطلب به او داده شود.
چرا که آنها اساسا نیاز دارندکه به دقت علت و عملی را که انجام میدهند، بدانند.به عبارت دیگر، ممکن است یک دانشآموز راستمغز، نگرش زیاد و دقیق به مسایل را ضروری تلقینکند، در حالی که انجام آن را مؤثر و مفید در نظربگیرید.
تست شماره پنج (5):
همانطور که پشت میزتان نشسته اید پای راستتان را بر روی زمین بگذارید و آن را در جهت عقربه های ساعت بچرخانید. در همین حال سعی کنید با دست راستتان عدد ۶ انگلیسی را بنویسید (البته عدد را باید از بالا به پایین بنویسید، یعنی در جهت خلاف ساعتگرد). نمیتونید؟ شما چپ مغز هستید!
این بار پای چپتان را بر روی زمین بگذارید و آن را در جهت خلاف عقربه های ساعت بچرخانید. در همین حال سعی کنید با دست چپتان عدد ۹ انگلیسی را بنویسید (این عدد را باید از پایین به بالا بنویسید، یعنی در جهت ساعتگرد). نمیتونید؟ شما راست مغز هستید!
اما فراموش نکنید که با قدرت همین مغز میتونید بر اون چیره بشید. خیلی از فیلسوفها معتقدند که انسان قدرت انجام اراده رو داره فقط اگر بدونه، بخواد و حرکت کنه.
Labels:
ابتلا به سرطان,
اجتماعی,
پزشکی,
پیشگیری,
دانستنی ها,
سرطان,
سلامت,
سلامتی,
علم وتکنولوژی,
نوشته
at
7:18 PM
شش گام در پيشگيري از سرطان
مطمئنا شما هم گزارشات متناقضي در راديو، تلويزيون و خبرها پيرامون «راه هايي براي پيشگيري از سرطان که از دستانمان برمي آيد» به گوشتان خورده است. ولي يک نکته مسلم است و آن اينکه تغييرات کوچک در شيوه زندگي روزمره تان به شما کمک مي کند که شانس ابتلا به سرطان را کاهش دهيد. در اين مطلب تلاش شده با شش گام ساده راه هاي پيشگيري از سرطان را به شما دوست عزيز بياموزيم. اگر تمام مواردي را که گزارشات متناقض گفته اند انجام داده ايد اين شش گام را هم امتحان کنيد. مطمئن باشيد پشيمان نمي شويد.
- گام اول: از مصرف دخانيات خودداري کنيد: تمام انواع دخانيات شما را در مسير ابتلا به سرطان قرار مي دهند. ترک يا رد مصرف دخانيات مهمترين تصميم بهداشتي است که امکانش براي شما وجود دارد. خودداري از مصرف دخانيات از خطر چندين نوع سرطان مي کاهد از جمله: ريه، مري، حنجره، دهان، مثانه، کليه ها، لوزالمعده، گردن رحم، سرطان خون (لوسمي ميلوييد حاد) .در ايالات متحده سيگار مسئول حدود90 درصد تمام موارد سرطان ريه که يک علت عمده مرگ هاي ناشي از سرطان در مردان و زنان است بشمار مي رود. هر بار که سيگاري را مي کشيد، بيشتر از 60 ماده بالقوه سرطان زا را وارد ريه هاي خود مينماييد. به علاوه تار (ماده قير مانند) موجود در دود سيگار لايه قهوه اي رنگ چسبنده اي را برروي پوشش داخل حباب هاي هوايي و مسيرهاي عبور هوا مي سازد که خود مقدار زيادي از اين مواد سرطان زا در خود نگه مي دارد. فرودادن دود سيگار يا جويدن و تف کردن توتون هيچکدام سالم و بدون خطر نيستند. سيگاري ها، در مقايسه با غير سيگاري ها بيشتر دچار سرطان ريه و نيز سرطان حنجره، مري و دهان مي شوند. جويدن توتون همچنين بر خطر ابتلا به سرطان هاي دهان، گونه ها و لثه مي افزايد. حتي اگر خودتان سيگار نمي کشيد، خود را در معرض دود ديگران قرار ندهيد. همه ساله حدود 3000 غير سيگاري در نتيجه قرار گرفتن در معرض دود از سرطان ريه مي ميرند.
- گام دوم: از غذاي سالم استفاده کنيد: اگر چه انتخاب غذا هاي سالم از مغازه سبزي فروشي يا سر سفره غذا تضمين کننده آن نيست که دچار سرطان نشويد ولي مي تواند به کاستن از خطر ابتلا کمک کند. پژوهش ها نشان مي دهند که حدود 30 درصد سرطان ها به موضوع تغذيه، ازجمله چاقي مربوط مي شوند. انجمن سرطان آمريکا توصيه مي کند:
- بيشتر از منابع گياهي استفاده کنيد: روزانه پنج بار يا بيشتر از ميوه جات يا سبزيجات استفاده نماييد. سعي کنيد ساير غذاهايتان از منابع گياهي باشد (مثل غلات تصفيه نشده، لوبيا، نخود و غيره). سبزيجات سبز يا زرد تيره، حبوبات، فراورده هاي سويا، سبزيجاتي مانند کلم، کرفس و هويج احتمالا به کاستن از خطر بروز سرطان هاي روده و معده کمک مي کند.
- مصرف چربي ها را محدود کنيد: با انتخاب غذاهاي کم چرب، به ويژه آنهايي که منشا حيواني دارند سبک تر و لاغرتر بمانيد. رژيم پر چرب خطر بروز سرطان هاي پروستات، روده بزرگ، راست روده و رحم را افزايش مي دهد.
- از مصرف الکل خودداري کنيد: خطر ابتلا به سرطان، ازجمله سرطان هاي دهان، مري و غيره با ميزان و طول مدت مصرف الکل رابطه مستقيم دارد. حتي مصرف معتدل نوشابه هاي الکلي مثلا دوبار در روز در مورد آقايان و يک بار در روز در مورد خانم ها، خطر بروز سرطان را افزايش مي دهد.
- گام سوم: فعال باقي بمانيد و وزن مناسبي داشته باشيد: حفظ وزن مناسب و ورزش منظم نيز ممکن است در پيشگيري از سرطان نقش داشته باشد. چاقي يک عامل خطر براي ابتلا به سرطان پروستات، روده بزرگ، راست روده، رحم، تخمدان ها و پستان ها بشمار مي رود. فعاليت فيزيکي مي تواند از چاق شدنتان جلوگيري کند. همچنين به خودي خود از خطر برخي سرطان ها ازجمله سرطان پستان و سرطان روده بزرگ مي کاهد.
- گام چهارم: در برابر نور آفتاب از خود محافظت کنيد: سرطان پوست يکي از شايع ترين و در عين حال قابل پيشگيري ترين سرطان هاست. گرچه قرارگيري مکرر در معرض اشعه x يا تماس با برخي مواد شيميايي مي تواند در ايجاد سرطان پوست نقش داشته باشد، اما شايع ترين علت سرطان پوست قرارگيري در معرض نور خورشيد است. بيشتر سرطان هاي پوستي در نقاط برهنه پوست مانند صورت، دست ها، ساعد و گوش ها رخ مي دهد. تقريبا همه موارد سرطان پوست در صورت تشخيص زودرس قابل درمان هستند، اما بهتر است در گام اول از ايجاد آنها پيشگيري کرد. براي پيشگيري ار سرطان پوست نکات زير را رعايت کنيد:
- در ساعات اوج نور آفتاب از خانه خارج نشويد: ميزان اشعه ماوراي بنفش نور خورشيد که عامل ايجاد سرطان پوست است، بين ساعت 10 صبح تا 4 بعدازظهر به اوج مي رسد. سعي کنيد حتي المقدور در اين ساعت از خانه خارج نشويد.
- در سايه بمانيد: لباس هايي با رنگ روشن و بلند بپوشيد تا از پوستتان در برابر اشعه خورشيد محافظت کنيد. از پارچه هاي ريزباف براي لباس استفاده کنيد. يک کلاه با لبه پهن به سر بگذاريد تا سر و گوش هايتان از نور دور بماند.
- از کرم هاي ضدآفتاب مناسب استفاده کنيد: از کرم هاي ضد آفتابي استفاده کنيد که «فاکتور محافظت در برابر آفتاب» (SPF ) آنها 15 يا بيشتر باشد.
- از لامپ ها يا تختخواب هاي برنزه شدن خانگي استفاده نکنيد: استفاده از اين وسايل مي تواند به همان اندازه نور خورشيد به پوستتان صدمه بزند. چيزي به عنوان برنزه شدن بي خطر وجود ندارد.
- گام پنجم: خود را معاينه کنيد: به طور منظم خود را براي انواع شايع تر سرطان، معاينه و چکاپ کنيد، به اين ترتيب احتمال بيشتري وجود دارد که سرطان در مرحله ابتدايي تر کشف شود و در نتيجه امکان درمان موفقيت آميز آن وجود دارد. اين چکاپ بايد شامل پوست، دهان، روده بزرگ و راست روده شود. اگر مرد هستيد پروستات و بيضه ها نيز بايد در اين برنامه چکاپ قرار گيرد. اگر زن هستيد سرطان رحم و پستان بايد در فهرست بررسي قرار داشته باشد. به تغييرات بدنتان توجه کنيد، به اين ترتيب امکان تشخص زودرس سرطان و موفقيت بيشتر درمان آن فراهم مي شود. اگر متوجه ايجاد تغييري شديد، به پزشکتان مراجه کنيد.
- گام ششم: ساير راهبردهاي ممکن مبارزه با سرطان: پژوهش درباره ساير راهبردهاي مبارزه با سرطان، ازجمله استفاده از برخي مواد طبيعي يا مصنوعي، در حال انجام است. مي توانيد با پزشکتان درباره بعضي از اين راهبردها مشورت کنيد. برخي از اين مواد به شرح زير هستند:
- تنظيم کننده هاي انتخابي گيرنده استروژن (ERMS): داروي تاموکسيفن مي تواند خطر ابتلا به سرطان پستان در برخي از زنان را تا 50 درصد کاهش دهد. دانشمندان همچنين درحال تحقيق برروي يک داروي ديگر گروه SERM يعني رالوکسيفن هستند تا ببيند آيا اين دارو مي تواند خطر سرطان پستان را در زنان در معرض خطر کاهش دهد يا نه.
- مهار کننده هاي آروماتاز: اين دارو ها مانند لتروزول، آناستروزول و اکسمستين ميزان استروژن در دسترس گيرنده هاي هورموني تومورها در زنان را کاهش مي دهد. پژوهشگران در حال تحقيق هستند تا مشخص کنند آيا اين مهارکننده هاي آروماتاز مي توانند از سرطان پستان پيشگيري کنند يا نه.
- فيناستراد: اين دارو ممکن است خطر سرطان پروستات را در برخي از مردان تا 25 درصد کاهش دهد.
- داروهاي ضدالتهابي غير استروئيدي (NSAID): مطالعات نشان مي دهد اين دارو ها از جمله آسپرين و ايبوپروفن ممکن است نقشي در پيشگيري از سرطان روده بزرگ، پستان و مري داشته باشند.
- کلسيم: ترکيبات کلسيم نيز ممکن است خطر سرطان روده بزرگ را کاهش دهند، البته مصرف ترکيبات کلسيم دار به مقدار زياد خطر سرطان پروستات را افزايش مي دهد.
- رتينوئيدها: اين مواد شيميايي که ساختماني شبيه ويتامين A دارند ممکن است باعث محافظت در برابر سرطان پستان، سر و گردن شوند، هر چند شواهد در اين مورد قطعي نيست.
سير راهبردهاي پيشگيري از سرطان شامل افزايش توجه نسبت به عوامل خطرساز موجود در خانه مانند گاز رادون يا موجود در محل کار مانند پرتوهاي راديواکتيو يا برخي مواد شيميايي صنعتي است. سعي کنيد کمتر در معرض اين مواد قرار بگيريد.
Labels:
جالب,
حیات وحش,
حیوانات,
دانستنی ها,
دلفین,
دلفین رودخانه ای,
رودخانه آمازون,
سرگرمی,
عکس,
علم وتکنولوژی
at
8:13 AM
Labels:
آیا میدانید,
جالب,
دانستنی ها,
سرگرمی,
علم وتکنولوژی,
نوشته,
نوشته های جالب,
نوشته های خنده دار
at
8:06 AM
آیا می دانستید که گوش و بینی در تمام طول عمر انسان در حال رشد می باشند و بزرگتر می شوند؟
آیا می دانستید که شش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید؟
آیا می دانستید که CD در سال ۱۹۸۰ توسط سونی و فیلیپس اختراع شد؟
آیا می دانستید که اولین استفاده از دستگاه فکس در سال ۱۸۴۳ انجام شد؟
آیا می دانستید که مقاومت موش صحرایی در برابر بی آبی بیشتر از شتر است؟
آیا می دانستید که جمعیت میمون های هند بالغ بر ۵۰ میلیون است؟
آیا می دانستید که ۳۵۰ هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد؟
آیا می دانستید که نوشابه های زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند؟
آیا می دانستید اعصابی که در بدن شما وجود دارد به اندازه فاصله زمین تا ماه است؟
آیا می دانستید که قلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند؟
آیا می دانستید که رکورد ضربه زدن به توپ پیگ پنگ در مدت زمان ۶۰ ثانیه ۱۷۳ ضربه است؟
آیا می دانستید که در هر ثانیه ۵۰۰۰ بیلیون بیلیون الکترون به صفحه تلویزیون برخورد میکند تا تصویر را ایجاد کند؟
آیا می دانستید که یک کوه آتشفشان قادر است ذرات ریز و گردوغبار را تا ارتفاع ۵۰ کیلومتری به فضای اطراف پرتاب کند؟
آیا می دانستید که تعداد سلولهای گیرنده بویایی در سگهای معمولی، یک میلیارد و در سگهای شکاری، ۴ میلیارد عدد است؟
آیا می دانستید که انسان به طور طبیعی از چهار سالگی به بعد را در حافظه دارد. خاطرات قبل از چهار سالگی از حافظه پاک میشود؟
آیا می دانستید که یک فرد عادی در ظرف ۲۴ ساعت ۲۲۰۰۰ بار تنفس می کند و ۱۲۰۰۰ لیتر هوا استنشاق می کند که ۲۴۰۰ لیتر آن اکسیژن است؟
آیا می دانستید که زنبور برای تهیه ۱ کیلو عسل باید ۱۵۰ هزار بار شهد حمل کند، روی ۱۰ میلیون گل بنشیند و مسافت معادل ۷ بار دور زمین را طی کند؟
آیا می دانستید که اگر میخواهید از آرواره یک تمساح جان سالم به در ببرید، باید انگشتهایتان را در چشمانش فرو کنید تا فورا به شما اجازه فرار بدهد؟
آیا می دانستید که اگر برای رفع سوزش دهان توسط فلفل، آب بخورید بی فایده است. چون فلفل نوعی روغن پایه است و با آب ترکیب نمی شود. برای رفع این سوزش باید نان بخورید؟
آیا می دانستید که شش چپ، اندکی از شش راست کوچکتر است تا فضای کافی برای قرارگیری قلب فراهم آید؟
آیا می دانستید که CD در سال ۱۹۸۰ توسط سونی و فیلیپس اختراع شد؟
آیا می دانستید که اولین استفاده از دستگاه فکس در سال ۱۸۴۳ انجام شد؟
آیا می دانستید که مقاومت موش صحرایی در برابر بی آبی بیشتر از شتر است؟
آیا می دانستید که جمعیت میمون های هند بالغ بر ۵۰ میلیون است؟
آیا می دانستید که ۳۵۰ هزار نوع کفشدوزک در جهان وجود دارد؟
آیا می دانستید که نوشابه های زرد رنگ، زیانبارتر از نوشابه های سیاه رنگ هستند؟
آیا می دانستید اعصابی که در بدن شما وجود دارد به اندازه فاصله زمین تا ماه است؟
آیا می دانستید که قلب انسان میتواند خون را ۱۰ متر به بیرون پرتاب کند؟
آیا می دانستید که رکورد ضربه زدن به توپ پیگ پنگ در مدت زمان ۶۰ ثانیه ۱۷۳ ضربه است؟
آیا می دانستید که در هر ثانیه ۵۰۰۰ بیلیون بیلیون الکترون به صفحه تلویزیون برخورد میکند تا تصویر را ایجاد کند؟
آیا می دانستید که یک کوه آتشفشان قادر است ذرات ریز و گردوغبار را تا ارتفاع ۵۰ کیلومتری به فضای اطراف پرتاب کند؟
آیا می دانستید که تعداد سلولهای گیرنده بویایی در سگهای معمولی، یک میلیارد و در سگهای شکاری، ۴ میلیارد عدد است؟
آیا می دانستید که انسان به طور طبیعی از چهار سالگی به بعد را در حافظه دارد. خاطرات قبل از چهار سالگی از حافظه پاک میشود؟
آیا می دانستید که یک فرد عادی در ظرف ۲۴ ساعت ۲۲۰۰۰ بار تنفس می کند و ۱۲۰۰۰ لیتر هوا استنشاق می کند که ۲۴۰۰ لیتر آن اکسیژن است؟
آیا می دانستید که زنبور برای تهیه ۱ کیلو عسل باید ۱۵۰ هزار بار شهد حمل کند، روی ۱۰ میلیون گل بنشیند و مسافت معادل ۷ بار دور زمین را طی کند؟
آیا می دانستید که اگر میخواهید از آرواره یک تمساح جان سالم به در ببرید، باید انگشتهایتان را در چشمانش فرو کنید تا فورا به شما اجازه فرار بدهد؟
آیا می دانستید که اگر برای رفع سوزش دهان توسط فلفل، آب بخورید بی فایده است. چون فلفل نوعی روغن پایه است و با آب ترکیب نمی شود. برای رفع این سوزش باید نان بخورید؟
Labels:
اطلاعات عمومی,
جالبترین,
دانستنی ها,
علم وتکنولوژی
at
4:28 PM
1- عموميترين نام در جهان محمد است.
2- اسم تمام قارهها با همان حرفي كه آغاز شده است پايان مييابد.
3- مقاومترين ماهيچه در بدن، زبان است.
4- كلمه «ماشينتحرير» (TYPEWRITER) طولانيترين كلمهاي است كه ميتوان با استفاده از حروف تنها يك رديف كيبورد ساخت.
5- چشمك زدن زنان، تقريباً دوبرابر مردان است.
6- شما نميتوانيد با حبس نفستان، خودكشي كنيد.
7- محال است كه آرنجتان را بليسيد.
8- وقتي كه عطسه ميكنيد مردم به شما «عافيت باش» ميگويند، چرا كه وقتي عطسه ميكنيد قلب شما به اندازه يك ميليونيم ثانيه ميايستد.
9- خوكها به لحاظ فيزيك بدني، قادر به ديدن آسمان نيستند.
10- وقتي كه به شدت عطسه ميكنيد، ممكن است يك دنده شما بشكند و اگر عطسه خود را حبس كنيد، ممكن است يك رگ خوني در سر و يا گردن شما پاره شود و بميريد.
11- جليقه ضد گلوله، ضد آتش، برفپاككنهاي شيشه جلوي اتومبيل و چاپگرهاي ليزري توسط زنان اختراع شدند.
12- تنها غذايي كه فاسد نميشود، عسل است.
13- كروكوديل نميتواند زبانش را به بيرون دراز كند.
14- حلزون ميتواند سه سال بخوابد.
15- تمامي خرسهاي قطبي چپدست هستند.
16- در سال 1987 خطوط هوايي «امريكن ايرلاينز» توانست با حذف يك دانه زيتون از هر سالاد سرو شده در پروازهاي درجه يك خود، چهل هزار دلار صرفهجويي كند.
17- پروانهها با پاهايشان ميچشند.
18- فيلها تنها جانوراني هستند كه قادر به پريدن نيستند.
19- در 4000 سال قبل، هيچ حيواني اهلي نبود.
20- بطور متوسط، مردم آنقدر از عنكبوتها ميترسند كه نميتوانند آنها را بكشند.
21- مورچه هميشه بر روي سمت راست بدن خود، سقوط ميكند.
22- قلب انسان فشاري كافي ايجاد ميكند تا به فاصله 30 فوتي (تقريباً 8 متر) خون را به خارج از بدن پمپاژ كند.
23- موشهاي صحرايي چنان سريع تكثير پيدا ميكنند، كه در عرض هجده ماه دو موش صحرايي قادرند يك ميليون فرزند داشته باشند.
24- صندلي الكتريكي توسط يك دندانپزشك اختراع شد.
25- استفاده از هدفون در هر ساعت، باكتريهاي موجود در گوش شما را تا هفتصد برابر افزايش ميدهد.
26- فندك قبل از كبريت اختراع شد.
27- نظير اثرانگشت، اثر زبان هر شخص نيز متفاوت است.
2- اسم تمام قارهها با همان حرفي كه آغاز شده است پايان مييابد.
3- مقاومترين ماهيچه در بدن، زبان است.
4- كلمه «ماشينتحرير» (TYPEWRITER) طولانيترين كلمهاي است كه ميتوان با استفاده از حروف تنها يك رديف كيبورد ساخت.
5- چشمك زدن زنان، تقريباً دوبرابر مردان است.
6- شما نميتوانيد با حبس نفستان، خودكشي كنيد.
7- محال است كه آرنجتان را بليسيد.
8- وقتي كه عطسه ميكنيد مردم به شما «عافيت باش» ميگويند، چرا كه وقتي عطسه ميكنيد قلب شما به اندازه يك ميليونيم ثانيه ميايستد.
9- خوكها به لحاظ فيزيك بدني، قادر به ديدن آسمان نيستند.
10- وقتي كه به شدت عطسه ميكنيد، ممكن است يك دنده شما بشكند و اگر عطسه خود را حبس كنيد، ممكن است يك رگ خوني در سر و يا گردن شما پاره شود و بميريد.
11- جليقه ضد گلوله، ضد آتش، برفپاككنهاي شيشه جلوي اتومبيل و چاپگرهاي ليزري توسط زنان اختراع شدند.
12- تنها غذايي كه فاسد نميشود، عسل است.
13- كروكوديل نميتواند زبانش را به بيرون دراز كند.
14- حلزون ميتواند سه سال بخوابد.
15- تمامي خرسهاي قطبي چپدست هستند.
16- در سال 1987 خطوط هوايي «امريكن ايرلاينز» توانست با حذف يك دانه زيتون از هر سالاد سرو شده در پروازهاي درجه يك خود، چهل هزار دلار صرفهجويي كند.
17- پروانهها با پاهايشان ميچشند.
18- فيلها تنها جانوراني هستند كه قادر به پريدن نيستند.
19- در 4000 سال قبل، هيچ حيواني اهلي نبود.
20- بطور متوسط، مردم آنقدر از عنكبوتها ميترسند كه نميتوانند آنها را بكشند.
21- مورچه هميشه بر روي سمت راست بدن خود، سقوط ميكند.
22- قلب انسان فشاري كافي ايجاد ميكند تا به فاصله 30 فوتي (تقريباً 8 متر) خون را به خارج از بدن پمپاژ كند.
23- موشهاي صحرايي چنان سريع تكثير پيدا ميكنند، كه در عرض هجده ماه دو موش صحرايي قادرند يك ميليون فرزند داشته باشند.
24- صندلي الكتريكي توسط يك دندانپزشك اختراع شد.
25- استفاده از هدفون در هر ساعت، باكتريهاي موجود در گوش شما را تا هفتصد برابر افزايش ميدهد.
26- فندك قبل از كبريت اختراع شد.
27- نظير اثرانگشت، اثر زبان هر شخص نيز متفاوت است.
